tag:blogger.com,1999:blog-35925491683983312412024-02-20T18:36:50.890-08:00Remedios Caserosadminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comBlogger80125tag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-83748773928608112542010-12-20T17:15:00.000-08:002010-12-20T17:15:01.136-08:00Estreñimiento<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJzmVVw2MyMJZeb1qzDf6F77H60stzCvvFK8JnTksFNLTv7eIkubBVQqGFEHWj92bxfwIdo1bBtl5zMf7O-PPQcwAhYyQYWs0FtVg4b3iM-asQc1pS7uAWqeniBcWWilnjK0S4h5UBuMJo/s1600/estrenimiento.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJzmVVw2MyMJZeb1qzDf6F77H60stzCvvFK8JnTksFNLTv7eIkubBVQqGFEHWj92bxfwIdo1bBtl5zMf7O-PPQcwAhYyQYWs0FtVg4b3iM-asQc1pS7uAWqeniBcWWilnjK0S4h5UBuMJo/s1600/estrenimiento.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">El estreñimiento es una condición que consiste en la falta de movimiento regular de los intestinos o que no se vacían totalmente cuando se mueven.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Este es un mal muy común debido a que las personas se han vuelto más sedentarias (falta de ejercicio), toman poco líquidos y consumen alimentos con poca fibra. Sin embargo, muchas veces se desarrolla el estreñimiento, también, en determinadas situaciones como cuando se viaja o cuando la persona sufre un período de estrés.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los principales síntomas del estreñimiento son:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Dolor y dificultad para evacuar</div><div style="text-align: justify;">Inflamación abdominal</div><div style="text-align: justify;">Heces secas y duras</div><div style="text-align: justify;">Evacuaciones poco frecuentes (una vez cada 4 o más días)</div><div style="text-align: justify;">Es importante saber que el estreñimiento también, puede ser una consecuencia de alguna enfermedad o condición como problemas de tiroides, con hígado, vesícula, menopausia, embarazo y obstrucción en colon. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cuando el estreñimiento se hace crónico, predispone la aparición del reumatismo, la artritis, hipertensión arterial y hasta el cáncer ya que reparte, a través de la circulación sanguínea, toxinas por todo el organismo.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-80657331248889549572010-12-20T17:13:00.000-08:002010-12-20T17:13:19.944-08:00Remedios Caseros para el estreñimiento<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH__-fhXOgCxn3t1L7tXBC12Gidt381lGWYpWhuG9XElGn5m9iGEo5yqgFlyYb6mNR555UfxczzbbfUpQ33_hOv68345x9FGjK-99ItvQsMwZNV0-RBAKf9cUbuYyNcmqiKrYnmd3DFU-s/s1600/Estre%25C3%25B1imiento2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH__-fhXOgCxn3t1L7tXBC12Gidt381lGWYpWhuG9XElGn5m9iGEo5yqgFlyYb6mNR555UfxczzbbfUpQ33_hOv68345x9FGjK-99ItvQsMwZNV0-RBAKf9cUbuYyNcmqiKrYnmd3DFU-s/s320/Estre%25C3%25B1imiento2.jpg" width="160" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Remedios Caseros para el estreñimiento</span></b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #1: Frotarse el vientre con aceite de oliva en movimientos circulares, siguiendo las manecillas del reloj.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #2: Tomar todos los días un par de cucharadas de pulpa de aguacate mezclado con miel.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #3: Comer papaya todos los días preferiblemente durante la mañana.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #4: Tomar agua en ayunas y otro vaso antes de acostarse, ya que suele estimular el intestino.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #5: Sustituir pan blanco por el integral.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #6: Tomar una infusión malva en ayunas diluido en un vaso de agua tibia.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #7: Comer ciruelas pasas en la mañana las cuales deben ser puestas en un vaso de agua en la noche anterior para que se diluyera el azúcar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #8: Tomar una maceración de semillas de lino el cual tiene excelentes propiedades laxantes. Para ello, se debe echar 2 cucharadas de semillas de lino en una taza de agua caliente y dejarlo reposar durante 12 horas, macerando. Una vez pasado ese tiempo, se mejora el gusto con un poco de limón o miel. Se recomienda tomarlo antes de acostarse en la noche.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #9: Añadir a un yogurt natural (en lo posible hecho en casa) 1 cucharada de semillas de lino.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #10: Cocer litro y medio de agua con 50 g de pasas, 50 g de higos secos y 50 g de cebada. Agregar 15 g de regaliz troceado y tapar el recipiente durante la noche. Después, colar y tomar una cucharada cuando lo crea conveniente.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #11: Extraer el jugo de dos naranjas y añadir dos cucharadas de aceite puro de oliva. Mezclar y tomar preferiblemente en la mañana.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #12: Comer una pera cruda con cáscara en ayunas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #13: Rallar las raíces y las partes bajas de los tallos de apio, mezclarlo con aceite de oliva y sal en una batidora. Tomar una cucharada en ayunas y otra antes de acostarse.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #14: Consumir de 2 ó 3 damascos, acompañados con abundante agua, por la noche, una hora antes de irse a acostar, y luego por la mañana en ayunas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #15: Elaborar todos los días una ensalada de col a la cual se añadirá un poco de aceite de oliva. Consumirla preferiblemente por la mañana. La col tiene gran cantidad de fibra insoluble que estimula el movimiento de las paredes intestinales e incrementa el tamaño de las heces lo cual facilita su evacuación.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #16: Moler dos partes de semillas de psilio (se adquieren en las farmacias botánicas) con una parte de lino y una parte de salvado de avena. Mezclar los ingredientes con agua y comerlo como una papilla alrededor de las nueve de la noche.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #17: Mezclar 2 cucharaditas de cáscara de llantén en polvo en una taza de agua. Tomar inmediatamente y, a continuación, beber un vaso de agua. El llantén aumenta el volumen de las heces.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #18: Realizar duchas circulares diarias en el vientre con agua caliente durante cinco minutos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #19: Aplicar compresas de arcilla sobre el vientre durante 20 minutos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #20: Macerar toda la noche 3 cucharadas de semillas de lino, 2 de raíz de malvavisco y un puñado de llantén mayor. Al día siguiente, colar bien, y tomar una taza en ayunas y otra antes de acostarse acompañando de mucha agua.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #21: Hervir, durante 5 minutos, 2 cucharadas de hojas de acelga en una taza de agua. Tomar una taza diaria antes de dormir.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #22: Hervir un puñado de hojas de durazno en un litro de agua por 10 minutos. Beber 3 tazas al día.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #23: Verter en una taza de agua hirviendo 1 cucharada de hojas de sen, 1 puñado de semillas de hinojo y 1 cucharada de flores de manzanilla. Tapar y dejar reposar por 10 minutos. No se recomienda el uso prolongado de ese remedio ya que el hojas de sen pueden causar cólicos intestinales.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #24: Mezclar, en una taza de agua que esté caliente, una cucharada de linaza, media cucharada de miel y 4 gotas de aceite de oliva. Tapar, dejar reposar y tomar una taza después de la cena.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el estreñimiento #25: Verter en una licuadora, previamente lavada y picada, 1 pera mediana, 1 banana mediana y 1 1/2 cucharadas de linaza cruda. Batir por unos instantes. Tomar un vaso cada tercer día. Este remedio es muy eficaz ya que la linaza es muy rica en fibra lo que facilita el proceso de eliminación de las heces.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-58248911138564404712010-12-20T17:10:00.000-08:002010-12-20T17:10:57.559-08:00Recomendaciones para el Estreñimiento<div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4M8PYKCkCcOF041hwOED8iJcOSBrkGLuXD_DTGpByrKGB0euUs2VAlK2TwSQdcx_6pmHSvqK8ISsfHium0ftx6V1_qebUEHkIOACcjC85z7NRNKBCSXkJahv6BA42WegDO_gBOkwIRQYl/s1600/Estre%25C3%25B1imiento.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4M8PYKCkCcOF041hwOED8iJcOSBrkGLuXD_DTGpByrKGB0euUs2VAlK2TwSQdcx_6pmHSvqK8ISsfHium0ftx6V1_qebUEHkIOACcjC85z7NRNKBCSXkJahv6BA42WegDO_gBOkwIRQYl/s320/Estre%25C3%25B1imiento.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br />
</span></b></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Recomendaciones para el Estreñimiento</span></b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Existen varias recomendaciones que ayudan a aliviar el estreñimiento:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Adoptar una dieta a base de fibras (de20 a 35 gramos diarios), rica en frutas (peras, ciruelas, entre otras) y verduras para evitar este trastorno.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Beber por lo menos ocho vasos de agua a diario.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Evitar el consumo de carnes rojas, las comidas muy condimentadas, el café y el té.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No es conveniente utilizar laxantes químicos comerciales, ya que pueden causan una gran dependencia y afectar negativamente la flora intestinal.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Revisar los medicamentos, ya que algunos pueden producir o exacerbar el estreñimiento como son los casos de los antiácidos que contienen aluminio o calcio, los antihistamínicos, fármacos contra el parkinsonismo, complementos de calcio, diuréticos, fenotiazinas, sedantes y antidepresivos</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No reprimir el impulso de la evaluación, sino se debe ir inmediatamente al toallet.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Realizar regularmente caminatas tranquilas de20 a 30 minutos cada día después de las comidas y la práctica semanal de algún deporte.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No esforzarse demasiado. No resulta adecuado pujar ya que este hecho puede empeorar el estreñimiento y causar que aparezcan paulatinamente hemorroides y fisuras en el ano..</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Colocarse en cuclillas (con las rodillas cerca del pecho) para ayudar al intestino a evacuar las heces.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Adiestrar el intestino. Para ello debe tratar de acostumbrar a los intestinos a evacuar a una hora determinada. Con el tiempo, se acondicionará al colon para que evacúe.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Recibir asistencia médica en los siguientes casos</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Síntomas severos</div><div style="text-align: justify;">Síntomas cuya duración se prolonga por más de tres semanas</div><div style="text-align: justify;">Síntomas que causan incapacidad</div><div style="text-align: justify;">Si encuentra sangre en las heces fecales</div><div style="text-align: justify;">Distensión abdominal lo cual puede indicar que hay obstrucción</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-89333466217843707472010-12-20T17:08:00.001-08:002010-12-20T17:08:43.437-08:00Impotencia sexual<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1kaWJV-n6M7rlvVxkRLlgjG8ELCB-4h2SQfHv_w2q68IY81XrWxxticDDKlyViHXDLxeFfl9ezsrMMFahSV_j9vU_CImHKivi6FjoffkwpHiIuKBZgpwxwX7v1HP7P889xChj4FeGfena/s1600/Impotencia+sexual.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1kaWJV-n6M7rlvVxkRLlgjG8ELCB-4h2SQfHv_w2q68IY81XrWxxticDDKlyViHXDLxeFfl9ezsrMMFahSV_j9vU_CImHKivi6FjoffkwpHiIuKBZgpwxwX7v1HP7P889xChj4FeGfena/s1600/Impotencia+sexual.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">La impotencia sexual o “disfunción eréctil” se define como la incapacidad constante de mantener la erección suficiente para el coito.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los hombres tensos, con ansiedad y sobreocupados, en ocasiones, no pueden lograr esa concentración necesaria causando impotencia sexual. Sin embargo, existen otras causas como los problemas vasculares.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En ese caso, el miembro masuclino no puede acumular la sangre necesaria para que se dé una erección proque no llega ésta en suficente cantidad. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Igualmente, fumar, sufrir de hipertensión arterial, de diabetes, algunas enfermedades cardiacas y variaciones en los niveles de colesterol en la sangre pueden provocar transtornos vasculares que dificultan la ereción.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Además de las causas más comunes de impotencia sexual, arriba expuexta, están las famacológicas. Existen medicamentos que tienen como efectos secundarios disminuir la capacidad de tenwr una erreción como algunos fármacos para tratar la hipertensión y los transtornos psiquiátricos..</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sin embargo, también existen casos de impotencia sexual debdo a problemas de carácter neurológicos. Esto ocurre cuando existe una interrupción en la transferencia de mensajes del cerebro al miembro masculino, porque hay una lesión en los nervios como en la médula espinal, esclerosis múltiple o en las intervenciones quirúrgicas en la pelvis.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Para los casos más comunes exiten remedios caseros que pueden ayudar a subsanar esta situación como los siguientes:</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-89485433188393286242010-12-20T17:05:00.000-08:002010-12-20T17:05:42.766-08:00Remedios Caseros para la Impotencia Sexual<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQvZB9Bk-bnSs4Klij8hrEHZpmUNLuXXpmE3CWKfXG5cmlaMutgkyoXCqsWOH326CKNLieBtY5mCGsiD8hTf0b6tyBDPJh7Avzf4HH2cQS1SW8WC4mcEXKbJz6ff2_OCOYAoiyQ5TreBUa/s1600/impotencia_sexual.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQvZB9Bk-bnSs4Klij8hrEHZpmUNLuXXpmE3CWKfXG5cmlaMutgkyoXCqsWOH326CKNLieBtY5mCGsiD8hTf0b6tyBDPJh7Avzf4HH2cQS1SW8WC4mcEXKbJz6ff2_OCOYAoiyQ5TreBUa/s1600/impotencia_sexual.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Remedios Caseros para la Impotencia Sexual</span></b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la impotencia #1: Comer avena, muy apropiada en casos de impotencia, mezclado con sésamo y yogur.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la impotencia #2: Para combatir la impotencia sexual, se debe tomar gingseng, siempre con precaución y bajo prescripción médica .</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la impotencia #3: Preparar un chocolate a la taza y añadirle canela y un poco de nuez moscada, sin excederse, pues es muy activa.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la impotencia #4: Hervir ½ litro de agua y añadir 15 gr de raíces desmenuzadas de angélica y una pizca de jengibre. Dejar reposar 10 minutos, filtrar y beber una taza antes de comer. Endulzar con miel.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la impotencia #5: Consumir a diario trigo germinado.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la impotencia #6: Incluir en el menú, por lo menos tres veces a la semana, una sopa de cebada con carne.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la impotencia #7: Ingerir siete ajos con rodajas de tomate a diario.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-5993948688451709702010-12-20T17:03:00.000-08:002010-12-20T17:03:56.826-08:00Recomendaciones para la Impotencia sexual<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLMu7gsO4UrdfEXn3pGlm10zWR3TFvQXFXhfgQi8WE1soibgkZN50GNKxXgvZUfCyU9ebD7GLEgq_yCNnnboFRD5-rD34eGOMiDce0oY44bFzvHDhiC8ibs_jrRYgjPoE99IB1GrL57RjF/s1600/impotencia-sexual.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLMu7gsO4UrdfEXn3pGlm10zWR3TFvQXFXhfgQi8WE1soibgkZN50GNKxXgvZUfCyU9ebD7GLEgq_yCNnnboFRD5-rD34eGOMiDce0oY44bFzvHDhiC8ibs_jrRYgjPoE99IB1GrL57RjF/s320/impotencia-sexual.jpg" width="284" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: inherit;"> Recomendaciones para la Impotencia sexual </span></b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Existen varias recomendaciones para combatir la impotencia sexual como las siguientes:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Masajear todo el cuerpo Un masaje vigoroso es altamente beneficioso en el tratamiento de la impotencia, pues permitir establecer el vigor muscular que es esencial para la energía nerviosa</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cambiar su rutina. En este sentido, puede ir a un hotel, tomar unas vacaciones o comprar ropa intima nueva a su pareja.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Bañarse con agua fría. La región pélvica controla los nervios de los órganos genitales. Por lo tanto, un baño frío de la cadera activa esa área. Se recomienda por diez minutos por la mañana o la tarde es muy eficaz</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mantener el peso adecuado</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hablar con la compañera. Es importante mantener una comunicación abierta y sincera con su compañera para que puedan encontrar en conjunto las posibles causas y se pueda considerar otras posibilidades.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No tomar bebidas alcohólicas antes del acto sexual Beber alcohol antes puede ser perjudicial para el funcionamiento sexual.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Revisar los medicamentos Algunos medicamentos como los antihistamínicos, diuréticos y los sedantes pueden causar impotencia sexual.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No usar drogas No consumir drogas como cocaína, marihuana, opiáceos, heroína, barbitúricos,.morfina y anfetaminas, además de ser perjudiciales para la salud, también pueden ocasionar impotencia.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No fumar. Los estudios han demostrado que la nicotina puede comprimir los vasos sanguíneos. La inhalación del humo del tabaco bloquea la erección porque inhibe la relajación del músculo liso del tejido eréctil.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Darse tiempo. A medida que el hombre envejece necesita un poco más de tiempo de estímulo para lograr una erección.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Planear con anticipación. Es importante que piense qué hacer en el caso que no se no logre una erección enfatizando otros aspectos más sensuales de la intimidad como el juego y el disfrute mutuo sin preocupación. Es conveniente no concentrarse en la erección misma, para que ésta ocurra más fácilmente.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cuidado con el colesterol Se debe evitar el consumo de alimentos que puedan aumentar el colesterol malo, ya que pueden contribuir a que las artería se extrechen incluyendo las que van al pene dificultado la correcta circulación de sangre y erección.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-66821527979068737302010-12-20T17:01:00.000-08:002010-12-20T17:01:27.813-08:00Dejar de fumar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvc1pBjCdo7m1bkkYhOQ1GGj_bCFqOzN9NvHiuoOFt6IgRL1Ii_G43uf0nPZpQX_Vh0RVMDqGq6qsKhWg8Xq458WHW6fXgUXYxXueCtZyp4tATJHnCCjbPxPwgYxojWJXEegbhg24scTUM/s1600/cigarrillo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvc1pBjCdo7m1bkkYhOQ1GGj_bCFqOzN9NvHiuoOFt6IgRL1Ii_G43uf0nPZpQX_Vh0RVMDqGq6qsKhWg8Xq458WHW6fXgUXYxXueCtZyp4tATJHnCCjbPxPwgYxojWJXEegbhg24scTUM/s1600/cigarrillo.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div>No resulta fácil dejar de fumar, ya que el tabaco crea una fuerte adicción.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Sin embargo, los daños que provoca a la salud (cáncer de los pulmones, de la boca, de la laringe, del esófago, de la vesícula, riñones, páncreas, bronquitis crónica y el enfisema) obligan a los fumadores a reconsiderar la opción de dejarlo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Inclusive se expone a los seres queridos que respiran el humo del tabaco. Estudios indican que los fumadores pasivos corren un mayor riesgo de contraer cáncer de pulmón que aquellos que no lo están.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Por todo lo anterior, vale la pena dejar de fumar y, para lograr ese objetivo, se presenta a continuación algunos remedios populares para quienes han decidido liberarse de él.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-873232410345504892010-12-20T16:59:00.000-08:002010-12-20T16:59:14.729-08:00Remedios Caseros para dejar de fumar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRUq_eFsRNUEfGLe-oeizn7XbUBPsSRsuiO8M8OGZrgONQoNjbhCiuJRu9igrdOXZ1anfHDVv6RdqtJ3W9tgKUpeffYdbPu3r5hVfjMmnwA1SdJW_RJU_0phLXDJy3taubO7HmKcM91StI/s1600/fumar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRUq_eFsRNUEfGLe-oeizn7XbUBPsSRsuiO8M8OGZrgONQoNjbhCiuJRu9igrdOXZ1anfHDVv6RdqtJ3W9tgKUpeffYdbPu3r5hVfjMmnwA1SdJW_RJU_0phLXDJy3taubO7HmKcM91StI/s1600/fumar.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br />
</span></b></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Remedios Caseros para dejar de fumar</span></b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Remedio para dejar de fumar #1: Beber muchos jugos de frutas (manzanas y uvas) sin endulzar, comer verduras (zanahorias, cebolla, apio, guisantes, judías, etc.).y tomar baños relajantes en la noche. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para dejar de fumar #2: Un remedio natural consiste en masticar raíz de jengibre (aunque sea un poco amargo es muy efectivo).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para dejar de fumar #3: Tomar té de hierba gatera la cual, según la tradición, reduce el deseo de fumar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para dejar de fumar #4: Reducir el consumo de carnes, alcohol, café, azúcar y pan blanco.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para dejar de fumar #5: Según las abuelas, chupar clavo de olor también es bastante efectivo para cortar la adicción al tabaco o cigarrillo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para dejar de fumar #6: La hipnosis es otro método natural utilizado para dejar de fumar, y se basa en la visualización, sugestión y relajación.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para dejar de fumar #7 Elaborar un té 1 gr de eucalipto, 5 gr de ginkgo y 5 gr de malva en 1 litro de agua el cual se debe calentar y luego se añade los ingredientes. Dejar reposar por 5 minutos, cuela y beber 1 taza diaria durante 1 mes. Ayuda a limpiar los pulmones y las vías respiratorias en el tratamiento contra tabaquismo. No se debe tomar más de 1 taza diaria ya que podría causar dolor de cabeza y náuseas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para dejar de fumar #8 Masticar un puñado de frijoles de soya, previamente lavados, cada vez que se sienta el deseo de volver a fumar.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-44647686888127215762010-12-20T16:53:00.000-08:002010-12-20T16:54:09.549-08:00Recomendaciones para dejar de Fumar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivNpyHB7dYa7bqJgjVMrUER2P7ROLTbHBop3JtYfOC-HDU9vQAq5od3C3SEhMdHQLNriQ5vd4Ytgza-hWa1pm5knwpFq0oTVllRDPBD1wH9kI4Kc_wkgX8BQNF95O__5QujuSPnVb66Jak/s1600/dejar-de-fumar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivNpyHB7dYa7bqJgjVMrUER2P7ROLTbHBop3JtYfOC-HDU9vQAq5od3C3SEhMdHQLNriQ5vd4Ytgza-hWa1pm5knwpFq0oTVllRDPBD1wH9kI4Kc_wkgX8BQNF95O__5QujuSPnVb66Jak/s200/dejar-de-fumar.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br />
</span></b></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Recomendaciones para dejar de Fumar</span></b><br />
<div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Además de los remedios caseros arriba expuestos, la voluntad de dejar de fumar es fundamental y muy necesario. Los fumadores pueden levantarse en la mañana y decir “Desde hoy no fumaré más. He decidido dejar de fumar” lo cual reafirmará diariamente su voluntad.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Si desea, puede seguir la siguiente dieta recomendada para las personas que quieren dejar de fumar:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><table cellspacing="0" height="157" style="border-collapse: collapse; text-align: justify; width: 571px;"><tbody>
<tr><td style="border-bottom-color: black; border-bottom-style: none; border-bottom-width: 1px; border-left-color: black; border-left-style: none; border-left-width: 1px; border-right-color: black; border-right-style: none; border-right-width: 1px; border-top-color: black; border-top-style: none; border-top-width: 1px;" width="113"><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.45pt; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">En ayunas</span><span style="font-size: 10pt;"> </span></div></td><td style="border-bottom-color: black; border-bottom-style: none; border-bottom-width: 1px; border-left-color: black; border-left-style: none; border-left-width: 1px; border-right-color: black; border-right-style: none; border-right-width: 1px; border-top-color: black; border-top-style: none; border-top-width: 1px;" width="441"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Tomar el jugo de dos limones y dos naranjas con miel de abejas</span><span style="font-size: 10pt;"></span></td></tr>
<tr><td height="22" style="border-bottom-color: black; border-bottom-style: none; border-bottom-width: 1px; border-left-color: black; border-left-style: none; border-left-width: 1px; border-right-color: black; border-right-style: none; border-right-width: 1px; border-top-color: black; border-top-style: none; border-top-width: 1px;" width="113"><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.45pt; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Desayuno</span><span style="font-size: 10pt;"> </span></div></td><td height="22" style="border-bottom-color: black; border-bottom-style: none; border-bottom-width: 1px; border-left-color: black; border-left-style: none; border-left-width: 1px; border-right-color: black; border-right-style: none; border-right-width: 1px; border-top-color: black; border-top-style: none; border-top-width: 1px;" width="441"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Comer Fruta o cereal c(\n pan integral tostado</span><span style="font-size: 10pt;"></span></td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: black; border-bottom-style: none; border-bottom-width: 1px; border-left-color: black; border-left-style: none; border-left-width: 1px; border-right-color: black; border-right-style: none; border-right-width: 1px; border-top-color: black; border-top-style: none; border-top-width: 1px;" width="113"><div class="MsoNormal" style="line-height: 12.45pt; margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Almuerzo</span><span style="font-size: 10pt;"></span></div></td><td style="border-bottom-color: black; border-bottom-style: none; border-bottom-width: 1px; border-left-color: black; border-left-style: none; border-left-width: 1px; border-right-color: black; border-right-style: none; border-right-width: 1px; border-top-color: black; border-top-style: none; border-top-width: 1px;" width="441"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">El primer día preferiblemente frutas. Los días siguientes verduras especialmente ensaladas crudas, cereales y legumbres</span><span style="font-size: 10pt;"></span></td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: black; border-bottom-style: none; border-bottom-width: 1px; border-left-color: black; border-left-style: none; border-left-width: 1px; border-right-color: black; border-right-style: none; border-right-width: 1px; border-top-color: black; border-top-style: none; border-top-width: 1px;" width="113"><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.5pt; margin-left: 18pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Cena</span><span style="font-size: 10pt;"></span></div></td><td style="border-bottom-color: black; border-bottom-style: none; border-bottom-width: 1px; border-left-color: black; border-left-style: none; border-left-width: 1px; border-right-color: black; border-right-style: none; border-right-width: 1px; border-top-color: black; border-top-style: none; border-top-width: 1px;" width="441"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Alimento liviano. Ensalada de frutas o verduras; leche o jugo de frutas y pan integral</span></td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Durante la dieta, tome tres veces al día la siguiente infusión de hierbascon miel de abejas: Mezcle partes iguales de menta, pulmonaria, cola de caballoy toronjil; dos cucharaditas de la mezcla para una taza de agua.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hacer ejercicios en la mañana es aconsejable ya que al recibir la sangre mayor cantidad de oxígeno es tonificado el sistema nervioso</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mantener fuera del alcance objetos que recuerden la acción de fumar como cigarrillos, ceniceros y encendedores.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Frecuentar la compañía de no fumadores.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Tener a mano objetos para masticar o chupar como chicles y caramelos. En este sentido, se debe evitar la menta ya que puede recordar al cigarrillo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No caer en la tentación en situaciones asociadas a fumar como pausas para tomar un café, después de las comidas.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-82163721997258380562010-12-20T16:46:00.000-08:002010-12-20T16:46:37.381-08:00Depresión<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg4uqYEVi8AZbuoas3K_FnSkM9ML1dyazmClEwD7Rq68So7sdJx7usfGeP31dRlP78RkVjSfcWip9h9hzSrNKxrZ9r3hrZpk86E4O09LMyKkekR494g569NQm5xRJlgmH51T9KsbWS3qhe/s1600/depresion2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg4uqYEVi8AZbuoas3K_FnSkM9ML1dyazmClEwD7Rq68So7sdJx7usfGeP31dRlP78RkVjSfcWip9h9hzSrNKxrZ9r3hrZpk86E4O09LMyKkekR494g569NQm5xRJlgmH51T9KsbWS3qhe/s320/depresion2.jpg" width="243" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">La depresión es un desorden emocional desagradable que se manifiesta en varios grados</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Éstos van desde sensaciones de tristeza leve hasta el abatimiento pronunciado. Es causado por las crecientes complejidades y exigencias de la vida profesional y personal moderna.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-8843334873070770632010-12-20T16:44:00.000-08:002010-12-20T16:44:49.175-08:00Remedios Caseros para la depresión<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_8J5xZ_oAS5G-S32KAHVrj7sIomA05AeR2-Nq_6IAdEZ6DN5VHHjZs6xXduabEyRAT9kmm-hRNQJM4DF2ARQad8ybKNzBvsSCgZmkYAqJ8deeovQeVvquRW6B4wn0Aoj_sEAve2lNxIkg/s1600/depresion+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_8J5xZ_oAS5G-S32KAHVrj7sIomA05AeR2-Nq_6IAdEZ6DN5VHHjZs6xXduabEyRAT9kmm-hRNQJM4DF2ARQad8ybKNzBvsSCgZmkYAqJ8deeovQeVvquRW6B4wn0Aoj_sEAve2lNxIkg/s320/depresion+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Remedios para la depresion</span></b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la depresión # 1: Existen diferentes frutas, verduras y hasta flores que ayudan a mejorar la depresión como son la salvia, geranio, pomelo, jazmín, lavanda, limón, mandarina, naranja, manzanilla, rosa, sándalo. Sin embargo, la sabiduría popular nos refiere que, desde tiempos antiguos, el ginseng es una de las plantas más utilizadas para curar la depresión.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la depresión # 2: Un remedio natural consiste en comerse dos bananos bien maduros cada día</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la depresión # 3:: Un remedio de la abuela es el chocolate. La persona quien lo coma es dificil que esté deprimido.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la depresión # 4: Es importante que la persona que sufre de depresión se vista con colores vivos como el rojo, naranja y hasta fuscia y evite los grises y negro</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la depresión # 5: Mezclar 7 gotas de esencia de lavanda, 10 gotas de rosa damascena y 5 gotas de neroli azahar o flores de naranjo) y luego agregar 1 cucharada de aceite de jojoba y dar masajes en el plexo solar (abdomen) y a lo largo de la columna vertebral. A esta preparación se le puede añadir 1 cucharada de sal, diluir en una jarra de 1 litro de agua caliente y tomar un baño de, por lo menos, 30 minutos. (remedio proveniente de la aromaterapia)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la depresión # 6 Verter un litro de agua hirviendo sobre 3 gr de raíces de genciana. Dejar macerar 6 horas. Después de ese tiempo, ponerlo a hervir de nuevo y añadir 30 gr de hoja de sauce, 20 de pasiflora, 20 de flor de centaura menor y 10 de semillas de serpol. Posteriormente reposar 10 minutos y colar. Tomar el preparado a lo largo del día en pequeñas cantidades.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la depresión # 7 Tomar 30 gotas, tres veces al día, de extracto de avena. Con este remedio se logrará que se normalice el sistema nervioso, aportando tranquilidad.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la depresión # 8: Tomar dos cucharadas diarias de levadura de cerveza.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la depresión # 9: Lavar las sábanas con una solución hecha con 15 gotas de aceite esencial de árbol de té, 20 gotas de aceite esencial de lavanda y 15 gotas de aceite esencial de rosas por cada litro de agua.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la depresión # 10: Verter 2 cucharadas de toronjil en un vaso de leche y hervir durante 5 minutos. Tomar 1 vaso diario</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la depresión # 11: Mezclar 1 cucharada de hojas de fresa, romero, manzanilla y de naranjo amargo. Colocar en un recipente que contenga tres tazas de agua hirviendo. Tapar, dejar reposar durante 5 minutos y colar. Tomar esta prepracion a diario.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la depresión # 12: Exprimir 2 limones y verter su jugo en un vaso de agua. Luego, añadir 1 cucharada de semillas de chía. Tomar esta preparación dos veces al día.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la depresión # 13 Hervir en medio litro de agua un puñado de albahaca, uno de toronjil y otro de manzanilla durante 10 minutos. Tomar esta preparación a lo largo del día.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la depresión # 14 Hervir durante 10 minutos un puñado de perejil y otro de valeriana en medio litro de agua. Beber una taza cada cinco horas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la depresión # 15: Incluir en las ensaladas dos dientes de ajo crudo el cual aumenta la serotonina en el cerebro lo que eleva el ánimo y combate la depresión.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la depresión # 16 Lavar varias hojas de lechuga y colocar en un licuadora junto a un vaso de agua. Licuar, colar y tomar, a diario, en ayunas.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-74939759168250041512010-12-20T16:43:00.000-08:002010-12-20T16:43:13.700-08:00Recomendaciones para la Depresión<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMgYhp76jgsE8ckAB2CpAYr31KeoKiC_Xl_N_GmjGvIaCf6fJ73V3t__f75d2GwB8SxpmoA9MeJ3ZynrAx69HxKVBN_LoWhbKj9AGzAKqwohGO3eC47fJQNEv2Qrp6buCSq67s0rWqDjEi/s1600/depresion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMgYhp76jgsE8ckAB2CpAYr31KeoKiC_Xl_N_GmjGvIaCf6fJ73V3t__f75d2GwB8SxpmoA9MeJ3ZynrAx69HxKVBN_LoWhbKj9AGzAKqwohGO3eC47fJQNEv2Qrp6buCSq67s0rWqDjEi/s320/depresion.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Recomendaciones para la Depresión</span></b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Ser más activo Es importante que las personas con depresión tengan una vida activa que involucre el enfocarse en alcanzar alguna meta o la realización de un proyecto.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Realizar ejercicios El ejercicio como caminar y nadar no sólo ayuda a tener un cuerpo y mente sanos sino también proporciona la relajación mental. El ejercicio también brinda una sensación de realización y reduce el sentimiento del desamparo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Aprender a relajarse y a meditar Se debe aprender el arte de la relajación y la meditación así se gana control sobre el sistema nervioso y se separa las energías mentales y emocionales en actividades que den descanso.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Expresar sus sentimientos en papel Una forma de expresar sus emociones consiste en plasmarlos en papel, ya sea escribiéndolos o dibujándolos. Inclusive si dibuja, puede utilizar colores para así desahogarse y poder sentirse mejor.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Analizar la situación: Resulta conveniente analizar la fuente de la depresión, ya que así se sentirá mejor y hasta podrá contrarrestarla. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hablar.de ello Resulta útil compartir los sentimientos puede hacer que la persona deprimida se sienta mejor.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Procurar distraerse. Puede que la mejor solucion de una depresión sea distraerse o poner la atención fuera de los pesares. Puede salir a visitar un amigo o ir a ver una película en el cine con la pareja o un familiar</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Evitar suponer. En ocasiones una persona se encierra en una suposición y se deprime sin saber en realidad que está sucediendo. Confronte sus suposiciones con la realidad, ya que tal vez descubrirá que las cosas no son como las creía.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Evitar la toma de decisiones importantes. Si una persona está deprimida, es mejor postergar la toma de decisiones en asuntos vitales hasta cuando se sienta mejor para prevenir equivocaciones.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ir a un especialista. Se debe procurar ayuda de un especialista cuando se presenta algunos de los siguientes síntomas por más de tres semanas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sensación constante de vacío</div><div style="text-align: justify;">Sensación de pesimismo</div><div style="text-align: justify;">Sentimientos de desamparo</div><div style="text-align: justify;">Pérdida de interés por todas las actividades diarias.</div><div style="text-align: justify;">Transtornos en los hábitos del sueño (el más común el insomnio)</div><div style="text-align: justify;">Fatiga constante</div><div style="text-align: justify;">Dificultad para concentrarse</div><div style="text-align: justify;">Irratibilidad</div><div style="text-align: justify;">Deseos de sucidarse o intentos para hacerlo.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-88203716420976069332010-12-20T15:33:00.001-08:002010-12-20T15:34:10.956-08:00Diabetes<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyMRMRTYJ15bITT_Jh5sWNFLPX-_aCm9XwoQVX84Cl03by2yytGtfb3u_NVC8UtgrLDRGlGjkN28mJKz8G1VVebvRGXQ1xnv4LatTmrYWD1rxlB9TdFaHJDykvzjLWongu7gvoZgnhEYr5/s1600/diabetes+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyMRMRTYJ15bITT_Jh5sWNFLPX-_aCm9XwoQVX84Cl03by2yytGtfb3u_NVC8UtgrLDRGlGjkN28mJKz8G1VVebvRGXQ1xnv4LatTmrYWD1rxlB9TdFaHJDykvzjLWongu7gvoZgnhEYr5/s200/diabetes+%25281%2529.jpg" width="193" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">La diabetes consiste en un exceso de azucar en la sangre. Ocurre cuando el páncreas no genera la hormona insulina o lo hace de forma insuficiente</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sin la insulina o con escases de ella, el azúcar en la sangre aumenta lo que causa micción frecuente, sed constante, debilidad, fatiga y daño cardiovascular y renal.</div><div style="text-align: justify;">Hay dos tipos principales de diabetes. El más grave, pero menos frecuente es el tipo I el cual afecta a los niños y, a veces, a los adultos jóvenes. En estos casos, las personas afectadas deben inyectarse insulina porque sus páncreas no la produce.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La diabetes del tipo II se manifiesa casi siempre después de los cuarenta años. Las personas afectadas por esa forma de la enferemedad suelen tener mucha insulina, pero ésta no cumple con su función porque las celulas son resistentes a ella. Es conocida, también, como diabetes no insulinodependiente y abarca el 90% de los casos</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Si una persona quiere determinar sus niveles de glucosa de la sangre, debe realiarse dos exámenes: Uno en ayuno y otro dos horas después de una comida. En ayuno, el contenido normal de azúcar debe ser de 80-120 mg por 100 ml de sangre. Dos horas después de la comida, debe ser de 160 mg por 100 ml de sangre Cualquier resultado mayor a estos requiere revisión médica inmediata. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Debido a que la alimentación juega un papel importante sobre la cantidad de azúcar que circula en la sangre, los remedios caseros y naturales utilizan justamente alimentos que ayudan a que los niveles de azúcar se mantengan controlados y los cuales describimos a continuación:</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-3050194762468831182010-12-20T15:32:00.000-08:002010-12-20T15:32:12.740-08:00Remedios Caseros para la Diabetes<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUHK4Nkk6B8YkqDe0hC04uZPNsOFWO1lrU8Whp84BwyyhuR_22GVxOtuhcybUITQRCn9cWv44fvBHk0YXjgqNP2S3UwYiNg8AugihzTIQCrek4Se68qzXrJfG0YtnyJdDgDK_S0UaLqmSB/s1600/diabetes1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUHK4Nkk6B8YkqDe0hC04uZPNsOFWO1lrU8Whp84BwyyhuR_22GVxOtuhcybUITQRCn9cWv44fvBHk0YXjgqNP2S3UwYiNg8AugihzTIQCrek4Se68qzXrJfG0YtnyJdDgDK_S0UaLqmSB/s320/diabetes1.jpeg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><b>Remedios Caseros para la Diabetes</b></span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la diabetes #1: El remedio tradicional más famosos con relación a esta enfermedad es la pulpa del aloe vera, como se conoce en algunos países.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la diabetes #2: Entre otros los alimentos considerados como benéficos están las alcachofas y salvia. En este sentido, el vino de salvia es excelente para bajar el nivel de azúcar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Para elaborarlo, se debe hervir100 gramos de hojas de salvia en un litro de buen vino durante dos minutos. Dejar que se enfríe y colar. Es necesario tomarse un vasito después de cada comida.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la diabetes #3 Para los diabéticos, la infusión de raíz de ortiga es buena, ya que reduce la glucosa en la sangre. Ésta se compone de 25 g de raíz de ortiga y ½ litro de agua. Se pone a hervir la raíz de ortiga en el agua, a fuego lento, durante unos minutos y a continuación se retira del fuego y se cuela.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la diabetes #4 Otros alimentos que ayuden a controlar el azúcar son la cebolla, ajo, alimenos ricos en fibra, pesado, cebada, brócoli, curry, canela, avena, nueces, frutas y verduras.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la diabetes #5 Comer perejil fresco en ayunas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la diabetes #6 Tomar unas ramas de perejil y macerar en vino blanco toda la noche. Luego, tomar una taza durante el día siguiente.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la diabetes #7 Hacer un cocimiento de hojas de nogal y tomar una taza al día.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la diabetes #8 Lavar pefectamente un manojo de berro y picar. Luego, colocar en la licuadora junto con un vaso de agua. Batir por unos instantes y colar. Tomar este jugo todas las mañanas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la diabetes #9 Poner en una taza de agua hirviente 1 cucharadita de hojas de nogal, 1 de salvia y 1 de diente de león. Tapar, dejar reposar y colar. Beber 1 taza veces al día.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la diabetes #10 Poner a macerar, previamente lavado, 2 guayabas agrias en medio litro agua. Luego, a la mañana siguiente, colar y tomar esa agua varias veces al día hasta que se acabe la preparación.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la diabetes #11 Hervir durante 5 minutos 2 cucharadas de orégano en 1 taza de agua. Tomar 1 taza diaramente.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la diabetes #12 Hervir, durante 10 minutos, 3 nopales en un litro de agua. Retirar del fuego y dejar que se enfríe. Beber un vaso de esta preparación 3 veces a la semana.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la diabetes #13 Lavar, partir por la mitad y extraer el jugo de 1 toronja. Tomar este jugo diariamente en especial por la mañana. Si desea puede mezclarlo con un poco de agua.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la diabetes #14 Verter 1 cucharadita de flores de milenrama en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar, dejar reposar y colar. Tomar tres tazas al día durante seis meses. La milenrama posee algunos de los mismos ingredientes activos de a insulina. De allì que sea beneficiosa para controlar la diabetes.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para la diabetes #15 Dejar, en remojo, 2 cucharadas de hojas de arándano en 1/2 taza de agua durante 3 horas. Después, agregar 1/2 taza de agua que esté hirviendo. Tapar y esperar 15 minutos. Tomar una taza tres veces al día.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-91959130822691622812010-12-20T15:30:00.000-08:002010-12-20T15:30:00.227-08:00Recomendaciones para la diabetes<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQAqNhv8LYfK6j_JuL3TNKrIpp1R1JsqjWpDggRiQF5deA0pCe2GwpUk70K3IWiibvIERs5Dge8s1axecQVGYvUMPmFkTbUcp8CouswaE4K-WpVIgiQ2DUWhcu0oScxyokSmFiehmBmHfd/s1600/diabetes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQAqNhv8LYfK6j_JuL3TNKrIpp1R1JsqjWpDggRiQF5deA0pCe2GwpUk70K3IWiibvIERs5Dge8s1axecQVGYvUMPmFkTbUcp8CouswaE4K-WpVIgiQ2DUWhcu0oScxyokSmFiehmBmHfd/s320/diabetes.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><b>Recomendaciones para la diabetes</b></span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Comer alimentos con fibra Según estudios, la fibra natural obtenida de alimentos como de trigo entero, cebada, avena, legumbres, verduras y fruta beneficia especialmente a los diabéticos al reducir el colesterol malo de la sangre, controlar eñ peso y ayudar también a sentir menos hambre.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Comer menos y más a menudo. Debido a que el organismo del diabético puede digerir con más facilidad cantidades menores de alimentos, ya que así requiere menos insulina para controlar la cantidad de glucosa que proviene de cada alimento, se sugiere que, en lugar de comer tres comidas abundantes se divida en seis pequeñas comidas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Tener cuidado con la azúcar escondida Existen alimentos que elevan el azúcar en la sangre y, por ello, es mejor que un diabético no los consuma como son:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Hojuelas de maíz, miel</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Zanahoria, papa y remolacha y galletas </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Pan de harina integra y blanco</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Arroz blanco e integral manzana pasas banano, uvas</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Helado, leche entera y descremada, yogur</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cuidar los dientes Debido o a que los diabéticos son más susceptibles a las infecciones, es necesario que mantengan sus encías y dientes en buen estado. Para ello, debe hacer todo lo que usualmente hace una persona sin diabetes, pero de una forma más meticulosa lo cual incluye cepillado, uso del hilo dental y visita al odontólogo para el control de la placa y el sarro.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cuidar y proteger los pies Debido al daño que produce la diabetes a los nervios hace que disminuya la sensación de dolor (el diabético no se da cuenta cuando tiene una herida), es necesario la constante revisión de los pies (puede usar un espejo si lo requiere) con el fin de cerciorarse que no tenga ampollas, cortaduras o alguna lesión pequeña que pueda convertirse en un gran problema. Si presenta alguna irregularidad, se debe actuar de la siguiente manera. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Lavar el área afectada y colocar una cinta tipo papel o tela (no plástico porque debilita la piel al retirarla). </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Visitar al doctor si la lesión no se cura o presenta signos de infección como enrojecimiento, franjas rojas, calor o hinchazón.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Recomendaciones preventivas relacionadas con el pie diabético son:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Lavarse, enjuagarse y secarse los pies, ya que un pie limpio tiene menos propensión de infecciones.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Aplicar alguna loción o crema humectante en los pies, pero se debe evitar aplicarla entre los dedos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Cortar las uñas en línea recta, teniendo cuidado de no producir alguna cortadura.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· No usar piedra pómez ni extirpadores de callo, ya que puede irritar el pie y ocasionar una posible lesión. Si tiene callosidades, visite un podólogo</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Escoger con cuidado los zapatos, ya que, al comprar uno nuevo muy estrecho puede causar ampollas y hasta puede dificultar la circulación de la sangre</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Cambiar las medias o calcetines por otros limpios todos los días</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Evitar caminar sin calzado (tanto dentro como fuera de la casa</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Examinar su calzado todos los días para detectar cualquier elemento (como una puntilla o un vidrio) que pueda dañar la piel de los pies.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No usar almohadillas eléctricas para calentarse los pies.</div><div style="text-align: justify;">Dejar de fumar, ya que dificulta el riego de la sangre en los pies lo que puede causar una amputación.</div><div style="text-align: justify;">Cuidar el peso El exceso de peso es el problema más serio de los diabéticos del tipo II. Por ello, se debe mantener en un peso adecuado. Si no lo está, no debe iniciar una dieta sin supervisión médica.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hacer ejercicio Se debe elaborar, en conjunto con el médico, un programa de ejercicios, ya que si realiza uno de gran esfuerzo, puede ser peligro (puede producir hasta una neuropatia o deshidratación).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Un ejercicio muy recomendado es el caminar. Para ello, se debe</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Adquirir zapatos adecuados y cuando se comience a mostrar signos de desgaste, se deben sustituir por otros nuevos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Dejar el coche estacionado siempre que se pueda,</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Tratar de caminar más pasos cada semana y mantener un registro al respecto.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Procurar un compañero de ejercicios, ya que caminar acompañado es mucho más divertido.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Subir y bajar las escaleras, en lugar de tomar el elevador</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">· Si cuando camina siente dolor, suspenda los ejercicios y consulte con su médico</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Llevar un diario En un diario, el diabético puede anotar ciertos factores con el fin de mantenerlos controlados como son:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El peso corporal.</div><div style="text-align: justify;">La presencia de glucosa y cuerpos cetónicos en la orina.</div><div style="text-align: justify;">El nivel de glucosa en la sangre.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-79328988465853385782010-12-20T15:27:00.000-08:002010-12-20T15:27:27.853-08:00Herpes labial o fuego<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdNNxpFRVnutCjqAOl9vmHcM7F-0MaUUjbQbt59jauuISBDKTXTh46J3onGWDZHunB0i7kWjAaFAyRdljBUoU26NWsn6lqpfsB9MnXhpCZSd4I6EnCYrVXMwy2ucLpeAHaGr1fIYZ1qBcL/s1600/herpes_labial1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdNNxpFRVnutCjqAOl9vmHcM7F-0MaUUjbQbt59jauuISBDKTXTh46J3onGWDZHunB0i7kWjAaFAyRdljBUoU26NWsn6lqpfsB9MnXhpCZSd4I6EnCYrVXMwy2ucLpeAHaGr1fIYZ1qBcL/s1600/herpes_labial1.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El herpes labial o fuego es causado por el virus del herpes símplex usualmente del tipo 1, el cual se contagia por contacto como, por ejemplo, a través de un beso o mediante el uso de elementos contaminados como cuchillas de afeitar, toallas y otros artículos que se comparten.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Usualmente un brote de herpes labial pasa por cinco fases que son: Hormigueo, ampolla, drenaje, formación de costra, curación siendo la fase más contagiosa cuando la ampolla se revienta y drena el líquido.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Los primeros síntomas generalmente se presentan una o dos semanas después del contacto con la persona infectada. El virus puede permanecer es un estado de latencia y luego reaparecer. El tiempo que dura una ampolla labial es, en términos generales, de 6 a 12 días</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Entre los síntomas tenemos:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Comezón</div><div style="text-align: justify;">Sensación de ardor</div><div style="text-align: justify;">Aumento de la sensibilidad u hormigueo</div><div style="text-align: justify;">Ampollas (vesículas) pequeñas enrojecidas y dolorosas alrededor de los labios, boca y, que contienen un líquido claro amarillento</div><div style="text-align: justify;">Costras amarillas que al caer dejan ver el aspecto rosado de la piel</div><div style="text-align: justify;">Fiebre leve (ocasional)</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-69680632910202925762010-12-20T15:26:00.000-08:002010-12-20T15:26:04.995-08:00Remedios Caseros para el herpes labial<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2OSrCMI1JAAcrqyuo-y0fMUZ6j1g2cY54vgMVgvtFPDsiC_rPIEr-2_MJXGSgTCpjy665iadC8PjMs-Oy5KTnD4n4UAwhnRyMsKlo1kfxT7vxJXNM8C2tqYEWAjN1v5r9w_1L-E8IR8bb/s1600/piel-fuego-labial.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2OSrCMI1JAAcrqyuo-y0fMUZ6j1g2cY54vgMVgvtFPDsiC_rPIEr-2_MJXGSgTCpjy665iadC8PjMs-Oy5KTnD4n4UAwhnRyMsKlo1kfxT7vxJXNM8C2tqYEWAjN1v5r9w_1L-E8IR8bb/s1600/piel-fuego-labial.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Remedios Caseros para el herpes labial</span></b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el herpes labial #1: Aplicar hielo directamente o una bolsa plástica llena de hielo a la primera sensación de cosquilleo del herpes labial con el fin de reducir su inflamación.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el herpes labial #2: Aplicar directamente en el fuego una infusión de té negro o dos bolsitas de té negro para calmar el ardor.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el herpes labial #3: Limpiar diariamente la ampolla del herpes labial con la pulpa de un tomate y después aplicar aloe vera lo cual ayudará a secar el área afectada.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el herpes labial #4: Empapar un pedazo de tela de algodón con hamamelis y aplicarvarias veces al día con el fin de resecar las llagas o erupciones. Evitar pasar estos paños por otras partes del cuerpo ya que podrían contagiarlas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el herpes labial #5: Empapar un pedazo de tela con una o dos cucharadas de aceite de ricino y luego aplicar sobre el área donde se ubica el herpes labial.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el herpes labial #6: Colocar en el labio donde está ubicado la vesícula (ampolla) 2 gotas de aceite esencial del árbol del té cada 15 minutos. Este aceite es considerado un antiviral que impide que el virus se desarrolle y por lo tanto, los síntomas desaparecen en poco tiempo. (Remedio proveniente de la aromaterapia)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el herpes labial #7 Extraer el jugo de un limón y aplicar unas cuantas gotas directamente sobre el dolorose brote. Realizar esta operación 3 veces al día.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el herpes labial #8 Poner un poco de ceniza sobre el área afectada por el herpes labial.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el herpes labial #9 Dejar en remojo un puñado de garbanzos en una taza de agua durante 12 horas. Después, empapar un algodón con esta agua y aplicar tres veces al día.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-8972114601922664452010-12-20T15:24:00.000-08:002010-12-20T15:24:03.896-08:00Recomendaciones sobre Herpes labial o fuego<div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigB_StxYB4A5FU7C-NOo9Pd6tmSDrre_RBll3s1_f3nmxpRM-xyGwNGuHkvUigtDU8Vcosfiy0ZwGI9nRSkyvPNWL4tfOBGRZZk0g9-BHWlKbMF7s6ebidc3zQjIhaSwLmYGkWew9i5vZ1/s1600/herpes-labial.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigB_StxYB4A5FU7C-NOo9Pd6tmSDrre_RBll3s1_f3nmxpRM-xyGwNGuHkvUigtDU8Vcosfiy0ZwGI9nRSkyvPNWL4tfOBGRZZk0g9-BHWlKbMF7s6ebidc3zQjIhaSwLmYGkWew9i5vZ1/s320/herpes-labial.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Recomendaciones sobre Herpes labial o fuego</span></b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mantener limpio y seco el herpes labial Para que las ampollas se sequen, es necesario mantener el área limpia y seca.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Reemplazar el cepillo de dientes. Debido a que el virus puede estar presente en el cepillo de dientes, se recomienda que, después que se desarrolla la ampolla y para evitar que se presenten muchos otros, se tire o bote el cepillo. Cuando el herpes labial sana por completo, se debe cambiar nuevamente de cepillo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cambiar con frecuencia los tubos pequeños de pasta dental. La pasta dental puede transmitir la enfermedad si la abertura del tubo de la pasta ha tocado el cepillo que ya estuvo en la boca. Por esa razón, se recomienda cambiarlos frecuentemente.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Identificar la secuencia. Sería conveniente analizar, cada vez que ocurre un ataque de herpes labial, qué motivó éste. Así se podrá identificar el factor desencadenante y evitarlo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Evitar los alimentos que tienen alto contenido de arginina. La arginina es un aminoácido esencial para el metabolismo del virus del herpes el cual se encuentra en alimentos como el chocolate, bebidas de cola, guisantes, maní, gelatina, nuez y cerveza. De allí la importancia de suprimirlos de la dieta.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Adoptar una actitud más positiva ante la vida. Las investigaciones han demostrado que la tensión o estrés puede relacionarse de alguna manera con la reaparición o brote del virus del herpes símplex, Por esa razón, es conveniente relajarse, mediante ejercicios o técnicas como visualización y meditación.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Utilizar humectante labial si siente los labios resecos</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No exponer al sol sin filtro solar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No quitar la piel muerta si se le resecan los labios.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hacer ejercicios. Todo parece indicar que el ejercicio, de hecho, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico Por ello, se recomienda caminar, nadar o hacer ejercicios aeróbicos de bajo impacto, por lo menos, 30 minutos diariamente.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Evitar actividades que reducen la inmunidad como fumar cigarrillos o usar drogas y alcohol.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Algunas recomendaciones para evitar que el herpes labial se propague</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Evitar besar a otra persona especialmente si se tiene un brote (cuando se drena el líquido de la ampolla del herpes labial).</div><div style="text-align: justify;">Lavarse las manos con frecuencia y especialmente cada vez que se toque el brote.</div><div style="text-align: justify;">No comparta artículos personales, como: lápiz labial, cepillo de dientes, etc.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-3191546262074355192010-12-20T15:22:00.000-08:002010-12-20T15:22:11.435-08:00Recomendaciones sobre Sequedad vaginal<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBs6ATg4sSJawKiUck0mh9YCUAH7j7QmGFk_se5KR4MQzYTjdOp6ae7TJJM13aK3xmqgc52Ly8XoyjV1Y9ZnSnWn0S9s0M4NvGdqKIdMIqk_oGEle0vPtPvI7qt1SuNIrYC-o_Rb8ScHLG/s1600/sequedad-vaginal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="162" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBs6ATg4sSJawKiUck0mh9YCUAH7j7QmGFk_se5KR4MQzYTjdOp6ae7TJJM13aK3xmqgc52Ly8XoyjV1Y9ZnSnWn0S9s0M4NvGdqKIdMIqk_oGEle0vPtPvI7qt1SuNIrYC-o_Rb8ScHLG/s320/sequedad-vaginal.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Recomendaciones sobre Sequedad vaginal</span></b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Acudir al médico para determinar con exactitud la causa de la sequedad vaginal (infecciones, menopausia, etc.).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Aplicar las siguientes medidas si han determinado que la sequedad vaginal está relacionada con un descenso de los niveles hormonales a causa de la menopausia:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Usar geles a base de agua, debido a que éstos promueven menos el desarrollo de bacterias e infecciones y no provocarán la ruptura del condón que los de base de aceite o la vaselina. Además, se pueden utilizar a largo plazo, diariamente, incluso dos o tres veces cada día, ya que tienen un efecto fisiológico, similar al del flujo vaginal normal.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Dejar el tabaco y el evitar el alcohol, ya que disminuye los estrógenos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Tener precaución con los medicamentos como los anticonceptivos, antidepresivos y antihistamínicos (para las alergias) debido a que pueden originar sequedad vaginal.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Tomar abundante agua, ya que favorece la hidratación y aumenta los fluidos corporales.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Evitar chorros de agua violentos en esa área.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Evitar el uso de los talcos, el papel higiénico perfumado y cualquier tipo de aceites o espumas de baño con fragancia, que puedan irritar la vagina. En cuanto a las compresas protectoras, es necesario que contengan sustancias emolientes e hidratantes como el áloe vera.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Adoptar una dieta rica en soja, ya que sus isoflavonas compensan el déficit de estrógenos y combaten la sequedad vaginal.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-12366561565221341602010-12-20T12:04:00.000-08:002010-12-20T12:04:30.540-08:00Remedios para las Cicatrices<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhN5RnkHtvE_TFZajB2ew16U4FB68MK7gDW5yNU2RzFanIYYlnqA7s59X77fxxfzC1m6Sj1Ikvzo1Bt47neLcNmto5Yv14F0bLwBwTj-8mSffRYWd8PPSSk5Fxs4S0rbbMDGfdAcILtROC/s1600/cicatriz+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhN5RnkHtvE_TFZajB2ew16U4FB68MK7gDW5yNU2RzFanIYYlnqA7s59X77fxxfzC1m6Sj1Ikvzo1Bt47neLcNmto5Yv14F0bLwBwTj-8mSffRYWd8PPSSk5Fxs4S0rbbMDGfdAcILtROC/s1600/cicatriz+%25281%2529.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><br />
<div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Remedios para las Cicatrices</span></b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para cicatriz #1: La miel, la pulpa de aloe vera o zábila, el aceite de ricino y la manteca de coco son sustancias que pueden aplicarse directamente sobre la zona afectada y que mejoran la apariencia de la cicatriz hasta tal punto que no es fácil identificar dónde estaba, pero eso sí la aplicación debe ser diaria y constante</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En el caso del aloe vera, existe una cataplasma muy buena para borrar cicatrices y cuyos ingredientes son 1 limón, 2 cucharadas de leche y pulpa de aloe vera</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Se prepara exprimiendo el zumo del limón y mezclándolo con la leche. Se untar con la mezcla la zona manchada y, cuando se seque, aplicar la pulpa del aloe vera y cubrirlo con una gasa o tirita. Se deja actuar toda la noche y, a la mañana siguiente, aplicar crema solar para hidratar la zona.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para cicatriz #2: Se debe escoger conchas marinas grandes, pulverizarlas y luego elaborar, con agua, una pasta que se debe colocar sobre la cicatriz todos los días.</div><div style="text-align: justify;">Remedio para cicatriz #3: Exfoliarse con un poquito de azúcar con miel la cual se aplica en las áreas marcadas y luego se enjuaga.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para cicatriz #4: La vitamina E puede ayudar a impedir la formación de cicatrices y reducir las recientes. Para ello, se debe abrir una cápsula de vitamina E y escurrir su contenido sobre el área afectada, por lo menos, una vez al día.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para cicatriz #5: Machacar 2 cucharadas de pétalos frescos de caléndula o 1 de flores secas con 4 cucharadas de aceite de germen de trigo templado y aplicar varias veces al día. Este remedio es ideal para cicatrices de acné.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para cicatriz #6: Agregar dos puñados de flores de manzanilla a medio litro de agua hirviendo y dejar reposar la tisana. Luego, preparar una compresa que, aplicada en frío, acelerará la cicatrización de heridas leves.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para cicatriz #7: Mezclar en un frasco de vidrio 15 gotas de aceite esencial de rosa de mosqueta, 15 gotas de aceite de salvia y 1 cucharada de aceite de almendra. Calentar la solución y untarla con una bolita de algodón, por las noches y retirar por la mañana con agua tibia</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para cicatriz #8 Mezclar 1 huevo (con la cáscara incluida) en media taza de agua oxigenada. Aplicar esta preparación a diario sobre la cicatriz.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para cicatriz #9 Mezclar 2 cucharadas de harina de habas y 7 gotas de leche de mujer lactante. Si queda muy espesa, puede verter unas gotas más. Aplicar, esta pasta, sobre la cicatriz.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-47932802047717186042010-12-20T11:58:00.000-08:002010-12-20T11:58:19.916-08:00Recomendaciones para Cicatriz<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjCON0QfTnNlxaZ9-rx_l_z9Nj41cbML5KyyfvLp1uwq2ZS0r7tI_RR1IgpqMTttXEgUgxZturECLZ_uZucNt0LYxAk6r74IZhaprwE4Js97pDCvgC4S6DrB-If71jhOfJnNqsDQNarFgu/s1600/cicatriz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjCON0QfTnNlxaZ9-rx_l_z9Nj41cbML5KyyfvLp1uwq2ZS0r7tI_RR1IgpqMTttXEgUgxZturECLZ_uZucNt0LYxAk6r74IZhaprwE4Js97pDCvgC4S6DrB-If71jhOfJnNqsDQNarFgu/s1600/cicatriz.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Recomendaciones para Cicatriz</span></b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">Existen varias recomendaciones para manejar las cicatrices:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Evitar el Sol en las cicatrices nuevas, ya que podría resultar con una cicatriz más oscura o que no se desvanece tan fácil Se sugiere que durante los tres primeros meses esté cubierta la cicatriz si la persona va a estar expueta al sol</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Curar debidamente las heridas, porque una herida que se cura con rapidez tiene menos probabilidades que cause una cicatirz. Para ello, es necesaio que, tan pronto se produzca la cortadura o raspón, se limpie con peróxido de hidrógeno y después se debe mantener la herida húmeda con un unguento antibiótico.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No quitar las costras ya que podría aumentar las posibilidades de dejar una cicatirz visible.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Tratar las cicatrices con cuidado principalmente en el baño porque el estropajo en las manos de una persona sumamente limpia puede empeorar su aparienia y exponer la piel más a los elementos</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-19404685165967349782010-12-20T11:52:00.001-08:002010-12-20T11:52:43.743-08:00La coliflor, excelente para la alimentación en embarazo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFp-L89smKhqxoRDyRWhXUBhickob6kjCOHo6VKirUAEIIkqAQXPsydvi9161ME2czwLIaAlDUCag1fkQL2Al38tItf7iGtr49Kz4ci2-8n81S7hjQehtFpTB5NQH70s6-Txt4Xhq8aO2C/s1600/coliflor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFp-L89smKhqxoRDyRWhXUBhickob6kjCOHo6VKirUAEIIkqAQXPsydvi9161ME2czwLIaAlDUCag1fkQL2Al38tItf7iGtr49Kz4ci2-8n81S7hjQehtFpTB5NQH70s6-Txt4Xhq8aO2C/s320/coliflor.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><br />
<div style="text-align: justify;">La coliflor es una verdura a tener en cuenta en la dieta de la mujer embarazada. La deficiencia de esta vitamina durante las primeras semanas de embarazo puede provocar en el futuro bebé defectos del tubo neural, como la espina bífida o la anencefalia.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Por otra parte, los anticonceptivos orales reducen la disponibilidad del folato, por lo que las mujeres que los toman deben revisar el aporte dietético de esta vitamina con el fin de evitar posibles carencias. Los requerimientos de folatos son superiores también en los niños. Por ello, la inclusión de verduras como la coliflor en su dieta es una de las formas de prevenir deficiencias. La deficiencia en folatos puede conducir a anemia megaloblástica. Hay que tener en cuenta que los folatos son sensibles al calor, por lo que al cocer esta verdura se pierde una cantidad importante de este nutriente.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Buena para el estreñimiento</div><div style="text-align: justify;">El contenido en fibra de la coliflor le confiere propiedades laxantes, por lo que su consumo ayuda a prevenir o mejorar el estreñimiento. Además, la fibra ejerce notables funciones fisiológicas. Contribuye a reducir las tasas de colesterol en sangre y al buen control de la glucemia en las personas que tienen diabetes.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cómo evitar el olor al cocinarla</div><div style="text-align: justify;">Para evitar la aparición del olor característico que desprende la coliflor durante su cocinado se puede añadir al agua de cocción una patata o manzana y así conseguir atenuar la intensidad de su fuerte aroma.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cómo elegirla y conservarla</div><div style="text-align: justify;">A la hora de adquirir una coliflor, se aconseja elegir los ejemplares que presenten una masa limpia, firme y compacta, con hojas verdes y tiernas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Una vez en casa, la coliflor ha de conservarse en el frigorífico, envuelta en una bolsa de plástico perforada. De este modo puede conservar sus cualidades tanto nutricionales como organolépticas durante una semana. Se aconseja no lavarla hasta el momento en el que vaya a ser consumida.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-23647821498996135242010-12-20T11:48:00.001-08:002010-12-20T11:49:01.539-08:00Colesterol<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQXlj3In5GUm1fGzNaIIfFPy1cpjVu_abOXJy459LXLr6feDloEf7B8oVEDZkrsrCTMJ-ueD-_1Auehzray9oxRArratGt-zurlPkY_YJ14vvNeIh5lVfph2ypz-6M6ZlbMntWtl4bbUHk/s1600/colesterol.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQXlj3In5GUm1fGzNaIIfFPy1cpjVu_abOXJy459LXLr6feDloEf7B8oVEDZkrsrCTMJ-ueD-_1Auehzray9oxRArratGt-zurlPkY_YJ14vvNeIh5lVfph2ypz-6M6ZlbMntWtl4bbUHk/s320/colesterol.gif" width="319" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">Es una grasa amarillenta esencial para la vida.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sin embargo, cuando aumenta su cantidad en la sangre se convierte en una anomalía seria.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Aunque se produce en el hígado, cerca de veinte atreinta por ciento vienen de lo que comemos. Por ello es importante vigilar nuestroa alimentos. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Además, de una dieta alta en grasas saturadas, el colestero puede ser provocado por cirrosis hepática, diabetes mellitus no controlada, desorden de la glándula tiroidea, falla renal o por una condición hereditaria.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Para poder comprender el concepto y mecanismo del colesterol, es necesario saber que existen dos grasas mayores en la sangre:</div><div style="text-align: justify;">Colesterol</div><div style="text-align: justify;">Triglicéridos</div><div style="text-align: justify;">Estas grasas se rompen y se unen a ciertas proteínas y juntas viajan a través del torrente sanguíneo en forma de lipoproteínas que se clasifican en:</div><div style="text-align: justify;">VLDL. Lipoproteínas de muy baja densidad.</div><div style="text-align: justify;">LDL Lipoproteínas de baja densidad.</div><div style="text-align: justify;">HDL Lipoproteínas de alta densidad</div><div style="text-align: justify;">El colesterol de HDL se considera bueno al tener una gran capacidad de depurar las arterias. Cuanto más colesterol de este tipo se encuentre en la sangre, es mejor.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El colesterol de LDL se considera malo, ya que se acumula en las paredes de las arterias, provocando el taponamiento de éstas y restricción de la circulación sanguínea. Por ello, cuanto menores sean los niveles de este colesterol, resulta mejor</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Un alto colesterol malo o LDL puede ocasionar enfermedades y situaciones serias y graves como los siguientes:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Angina de pecho</div><div style="text-align: justify;">Infarto del miocardio</div><div style="text-align: justify;">Accidente cerebro vascular</div><div style="text-align: justify;">Dolor abdominal agudo con pancreatitis o sin ella</div><div style="text-align: justify;">Hepatoesplenomegalia (agrandamiento del hígado y bazo)</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-73984450820291528252010-12-20T11:45:00.000-08:002010-12-20T11:46:40.879-08:00Remedios Caseros para el Colesterol<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWrsYfnkplMEyakRN0psyAv5yg-HvmZS6grtNM8FnKyjJI5XVNHKaj5VUp5DEJsxdvoZVBRtp6oiwDL4l3avqceZcOHaanAC-5rmk8keZY49UMsnXOuDID_Fnf9m85W0DltKwEqF6xi96O/s1600/colesterol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWrsYfnkplMEyakRN0psyAv5yg-HvmZS6grtNM8FnKyjJI5XVNHKaj5VUp5DEJsxdvoZVBRtp6oiwDL4l3avqceZcOHaanAC-5rmk8keZY49UMsnXOuDID_Fnf9m85W0DltKwEqF6xi96O/s320/colesterol.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Remedios Caseros para el Colesterol</span></b><br />
<div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el colesterol #1: Un remedio tradicional que nos fue proporcionado por una curandera nos indica que la mejor forma de controlar el colesterol consiste en tragarse cada mañana en ayunas un diente de ajo partido por la mitad.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el colesterol #2: Otro remedio consiste en comer una manzana en ayunas para bajar el colesterol.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el colesterol #3: Es importante señalar que existen diferentes alimentos que las abuelas utilizaban al cocinar para bajar el colesterol como el brócoli, la cebolla, el diente de león, las zanahorias crudas, la avena, las espinacas, el pomelo, la alfalfa, las almendras, las nueces, el polen, el aceite de oliva</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el colesterol #4 Para bajar el colesterol, es positivo el jugo de naranjas con aceite. En este sentido, se deben exprimir dos naranjas y añadirle el aceite al zumo.. Se deberá tomar un vaso en ayunas</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el colesterol #5: Se puede preparar infusiones de tilo y cola de caballo, ya que la primera tiene efecto vasodilatador y sedante mientras que el segundo contiene silicio, lo que estimula la regeneración de las fibras elásticas de las paredes arteriales</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el colesterol #6: Se puede tomar caldos de verduras compuesto por ½ litro de agua, 3 ramitas de perejil, ½ cebolla, 100 g de col, 3 ramas de apio y 1 limón (por toma), y se elabora hirbiendo todos los ingredientes, previamente picados o troceados, menos el limón, 15 minutos a fuego lento, dejarlo reposar y colarlo. Antes de tomárnoslo, añadiremos el zumo de un limón en cada toma.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el colesterol #7: Preparar un jugo curativo con una cucharada de cebada, una cucharada de avena, dos cucharadas de salvado, 1 manzana picada, 1 1/2 vaso de agua y una cucharadita de miel. Para ello se debe licuar todos los ingredientes y luego beberlo preferiblemente en la mañana.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el colesterol #8: Mezclar una cucharada de salvado de maíz en media taza de agua tibia. Consumir principalmente en la mañana.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el colesterol #9: Hervir dos hojas de alcachofa en una taza de agua por 15 minutos y tomar este té principalmente por la mañana (No se debe tomar si existen problemas digestivos previos).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el colesterol #10: Hervir una mandarina con todo y cáscara en una taza de agua por 10 minutos. Tomar esta infusión principalmente durante la mañana.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el colesterol #11: Mezclar medio vaso de jugo de pepino con medio vaso de jugo de guayaba y tomar este jugo dos veces al día.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el colesterol #12: Existe un remedio, bien conocido en la medicina Ayurvédica, compuesto por la resina gomosa del árbol de la mirra del mukul que crece frondosa en regiones áridas dela India, de Paquistán y Bangladesh la cual tiene efectos antioxidantes que se considera un remedio eficaz para controla el colesterol (disponible en nuestra tienda).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el colesterol #13: Tomar un vaso del zumo de piña, antes y después de las comidas, durante una semana cada mes.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el colesterol #14: Mezclar, en pares iguales, alcachotera, diente de león,cúrcuma, naranjo amargo y menta. Colocar 1 cucharada de la mezcla en una taza de agua. Hervir durante 5 minutos, dejar reposar 10 más y filtrar. Tomar tres tazas al día tras las comidas principales.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Remedio para el colesterol #15: Verter en una licuadora 1 taza de duraznos frescos picados, 1 taza de yoghurt natural descremado y 2 cucharadas de semillas de linaza. Batir hasta obtener una consistencia suave. Tomar cada tercer día. Este remedio es muy eficaz, ya que la semilla de linaza contiene fibra soluble que ayuda a combatir el colesterol malo o LDL.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3592549168398331241.post-52694059561408457142010-12-20T11:43:00.000-08:002010-12-20T11:43:05.596-08:00Recomendaciones para el Colesterol<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI53FCyBYQMJfF5DtWILVhSL0vaUlmY4A48IGsqZfYWGNC6vdU3NBf32yE5Js8XiXifTaIR9Kpg_ilJSUdmVP6dH5SJ9I3QD5wshIQx6zkXZMT0xGx-oXyLIwoUmzA371F2LfTy4JvfaG9/s1600/corazon-colesterol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI53FCyBYQMJfF5DtWILVhSL0vaUlmY4A48IGsqZfYWGNC6vdU3NBf32yE5Js8XiXifTaIR9Kpg_ilJSUdmVP6dH5SJ9I3QD5wshIQx6zkXZMT0xGx-oXyLIwoUmzA371F2LfTy4JvfaG9/s320/corazon-colesterol.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Recomendaciones para el Colesterol</span></b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Existen varias recomendaciones para reducir el colesterol y mantenerlo en un buen nivel como los siguientes:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Evitar las grasas saturadas como carnes de vaca y puerco, mantenca, queso, mantequilla, leche entera y aceite hidrogenado y reemplazar estos alimentos por pescado, aves, productos lácteos bajos en grasa y aceite de oliva.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Comer frutas, ya que tiene un efector reductor del colesterol al tener pectina. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Comer huevos con moderación. El huevo tiene 275 miligramos de colesterol. Sin embargo, se han realizado estudios que demuestran que un consumo de tres huevos a la semana no conlleva riesgos. Incluisve si desea puede eliminar la yema que es la parte que contiene el colesterol. De forma tal que puede elaborar sus tortillas o huevos revueltos utilizando sólo una yema y las claras de varios huevos y le resultará mejor.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Evitar bebidas alcohólicas, cakes, bebidas carbonatadas, té, café, dulces, pan blanco y otros azúcares refinados.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Evitar alimentos formadores de gas como: las coles, frigoles, coles de Bruselas, coliflor*</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Evitar el sobrepeso, ya que la obesidad está vinculada con niveles altos de colesterol y triglicéridos</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Controlar el estrés y la tensión. Aprenda técnicas de relajación.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Evitar el cigarrillo</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Adoptar un programa de ejercicios bajo la supervisión médica y hacer caminatas largas al aire libre (de 15 a 20 minutos.)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Si tiene un cuadro de colesterol alto, debe tratar de medirlo cada tres a cuatro meses para llevar un control.</div>adminhttp://www.blogger.com/profile/05383700233529501609noreply@blogger.com